L’Halloween est « LE » moment de l’année où il est permis de déroger et de consommer plus de bonbons qu’à l’habitude. Sucrerie n’égale pas toujours carie! En éliminant autant que possible certains facteurs, nous pourrons prévenir celle-ci. Il faut savoir que certaines friandises sont plus nocives que d’autres pour les dents des enfants comme des grands. La façon de les consommer aura aussi un impact! Voici donc un petit guide de survie à l’Halloween qui vous permettra de faire de bons choix avec vos enfants et d’ainsi éviter de passer plus de temps et de dépenser plus d’argent chez le dentiste!
Comment se forme une carie?
Selon le schéma dentaire de Keys, 3 éléments sont essentiels à la formation d’une carie : une dent, des bactéries (plaque dentaire) et des sucres. Les bactéries dégradent les sucres et libèrent des acides qui ramollissent l’émail et forment une carie. C’est sur la présence de ces bactéries que nous avons un plus grand impact en adoptant de saines habitudes d’hygiène buccale. Chacun de ces trois éléments peuvent comporter des caractéristiques particulières pouvant augmenter le risque de carie comme par exemple, pour la dent : si celle-ci présente des sillons très profonds la rendant difficile au nettoyage. Un aliment sucré peut aussi être plus cariogène qu’un autre.
Comment éliminer efficacement le plus de bactéries possible?
Il faut savoir qu’il est impossible d’éliminer 100% de la plaque dentaire, encore plus pour un enfant. Pour cette raison, nous devrions brosser nous-même les dents de nos enfants jusqu’à ce que ceux-ci aient environ 7 ans. Avec une routine rigoureuse, des outils et produits adaptés à notre condition buccale et des méthodes adéquates, nous pouvons avoir un meilleur contrôle sur ces bactéries. Une routine complète comprend un rince-bouche (lire l’étiquette pour les enfants), la soie dentaire ainsi que le brossage à l’aide d’une brosse à soies souples et un dentifrice au fluorure. Votre hygiéniste dentaire peut aussi vous recommander d’autres outils/produits plus spécifiques au besoin. Un bon brossage devrait durer en moyenne 2 minutes et être effectué de 2 à 3 fois par jour.
Quels facteurs augmentent le potentiel cariogène d’un aliment sucré?
La fréquence d’ingestion des bonbons
Consommer un bonbon à l’heure durant une période de 8 heures est plus risqué que de manger 10 bonbons d’un coup. En effet, la consommation d’un aliment sucré contribue à réduire le ph de la bouche. Un ph ainsi plus acide, est un milieu favorable au développement de la carie. Le ph met en moyenne 30 minutes à 1 heure avant de se rétablir. Si, à l’intérieur de cette durée, nous consommons de nouveau un aliment sucré, le ph redescend, laissant ainsi les dents dans un milieu acide pour une plus longue période et ainsi de suite chaque fois que nous consommons un bonbon de nouveau.
La consistance des sucreries
Un bonbon collant comme par exemple un caramel serait plus cariogène qu’un bonbon dur étant donné qu’il demeure collé sur la dent diffusant ainsi des sucres sur celle-ci pendant une plus longue période. Au même titre que pour la fréquence d’ingestion, le fait que le bonbon reste collé à la surface de la dent, cela empêche le ph de revenir à la normale
En résumé, la consommation de bonbons d’Halloween chez les enfants devrait être permise mais contrôlée de sorte que nous déterminions des moments spécifiques où elle est permise et également sensibiliser nos enfants sur les choix qu’ils devraient faire! Un moment précis pour la consommation de bonbons durant la journée pourrait être déterminée avec l’enfant. La fréquence et la durée de brossage doivent d’autant plus être respectées dans ces périodes de l’année où nous avons la dent plus sucrée!
Mon outil pour conscientiser les enfants par rapport à leur consommation de sucreries
Joyeuse Halloween à tous!
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