Faire les courses au supermarché peut s’avérer stressant pour un parent. Faire plaisir à tout le monde, planifier les menus, ne rien oublier, chercher les rabais pour économiser, éviter de se ruiner à l’épicerie… Ouf!
Personnellement, je suis une madame circulaire Ah! Ah! Ah! J’adore courir les rabais, mais avec mon train de vie occupé et ma petite famille, j’ai choisi de ne pas accumuler les coupons. Honnêtement, je les oubliais toujours ou presque et je passais mon temps à faire le tri, alors je choisis ma santé mentale maintenant. Toutefois, j’ai développé des super trucs pour ne pas casser mon petit cochon chaque semaine (que j’ai bonifié avec les chouettes idées de ma communauté Facebook).
1- Faire les courses après avoir mangé
Je ne vous apprends rien ici, mais comme c’est très efficace, je ne pouvais faire autrement que de le nommer.
2- Faire l’inventaire de tout ce qu’on a à la maison
On évite ainsi d’acheter des surplus inutiles ou encore de se retrouver en manque d’ingrédient en débutant une recette la semaine suivante. Profitez en pour faire le ménage de tout ce qui est périmé.
3- Faire la liste d’épicerie en consultant les circulaires
Personnellement, je me fie surtout au rabais pour la viande pour choisir notre menu de la semaine. Ensuite je m’inspire des rabais pour les fruits et légumes pour les collations et les accompagnements. Je vous prépare une surprise si cette idée vous plaît, mais que vous n’avez pas le temps de tout planifier vos recettes et feuilleter les circulaires.
4- Acheter de grandes quantités pour doubler les recettes et congeler les restes
Au lieu d’acheter des plats congelés ou d’aller au restaurant, vous aurez des petits plats maison sous la main pour les lunchs de papa et maman. Et pour les enfants ont réchauffe le matin avant de mettre dans un thermos.
5- Couper la viande avec des légumineuses ou du tofu
Le tolu est nourrissant à plein. En le mélangeant avec la viande plus gouteuse, on évite les commentaires des fines bouches et on économise sur le prix de la portion.
6- S’inscrire à des programmes de points
Les programmes PC optimum et Mon métro sont des options intéressantes pour recevoir des récompenses en argent pour payer l’épicerie quelques mois plus tard. Il suffit de s’inscrire gratuitement et de faire vos achats dans les boutiques correspondantes. Sans qu’on s’y attende, on reçoit une belle surprise ensuite…
7- Chercher les imbattables
Certaines épiceries comme Maxi et Walmart ont une politique du plus bas prix et peuvent ajuster le prix des produits de votre panier avec une preuve d’un prix plus bas ailleurs. Si vous ne voulez pas faire plusieurs épiceries et que vous avez le temps de fouiller les circulaires, il peut s’agir d’une option intéressante.
8- Faire l’épicerie en ligne
En faisant vos achats en ligne, vous éviterez d’acheter des produits supplémentaires à ce que vous avez besoin pour la semaine et vous économiserez du temps (parce que le temps c’est de l’argent non?).
9- Acheter des aliments de la saison
En sélectionnant des produits locaux de la saison pour vos recettes (ex: des courges en octobre, des pommes en septembre, des mais en août, des fraises en juin, des framboises en juillet, etc), vous pourrez fort probablement économiser sur le cout de votre panier d’épicerie.
10- Utiliser des applications qui offrent des ristournes sur les achats
Voici les deux applications que j’ai essayées et approuvées (et un aperçu de ce qu’elles offrent).
- Aliments de grandes marques,
- Couches et lingettes de bébé
- Produits nettoyants,
- Produits d’hygiène et de beauté,
- Médicaments et produits homéopathiques.
- Sondages et vidéos publicitaires très rapides en échange de récompenses
- Aliments nouveaux sur le marché
- Médicaments et produits d’hygiène
Le principe est simple, il suffit de faire votre épicerie, de regarder ensuite les ristournes offertes pour la semaine, de prendre une photo de votre facture sur l’application et vous recevrez un crédit. Lorsque votre crédit atteint un minimum de 20$, vous pouvez faire une demande de chèque. Vous pouvez bien entendu regarder la liste des produits avant d’aller au magasin, mais essayez de ne pas acheter des produits alléchants dont vous n’avez pas besoin sinon votre économie se noiera dans vos dépenses supplémentaires.
11- Entretenir un petit jardin ou un plant de légumes à la maison
Même en ville, il y aura toujours une petite place pour un plan de tomates sur le balcon. Il s’agit d’une moyen chouette d’économiser et d’une super activité à faire en famille pour responsabiliser les enfants.
Bonne épicerie!
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