13 outils géniaux pour la gestion des émotions des enfants

La gestion des émotions est un défi de tous les instants pour les parents, mais aussi pour les enfants eux-mêmes. Pour un enfant ou un tout-petit, apprendre à reconnaître ce qu’il ressent et à contrôler ses émotions parfois intenses ou nouvelles comme la tristesse, la joie, la colère, la jalousie, la peur n’est pas une mince affaire. Les enfants ont donc besoin d’encadrement et d’accompagnement de leurs parents en bas âge, mais aussi tout au long de leur vie. Parce que, oui, même comme adulte, nous avons parfois besoin d’un collègue, un conjoint, un ami ou un psychologue pour nous aider à digérer certaines émotions ou à simplement à vivre avec.

Au cours des derniers mois, j’ai découvert des créateurs d’ici et d’ailleurs qui innovent pour les familles en créant des outils pour les enfants. Voici donc 12 outils géniaux qu’on m’a gentiment offerts pour que je vous en parle aujourd’hui et qui m’ont charmé par leurs côtés pratique et éducatif. Ma mission d’aujourd’hui: aider les enfants, les parents, les éducateurs en garderie et les enseignants à gérer les émotions au quotidien.

Bonne découverte!

1- Une affiche «  Zone de retour au calme » des Belles combines en collaboration avec Abricotine (lien affilié)

Ces 2 entreprises québécoises ont uni leur talent et leur créativité pour créer cet outil fait au Québec. Cette affiche en bois est parfaite pour identifier un endroit dans la maison, la garderie ou la classe pour l’enfant qui a besoin de se calmer, de réfléchir ou de se reposer. Prenez le temps d’aménager ce petit coin pour qu’il puisse y trouver des objets qui lui font du bien et les outils dont il a besoin pour apprendre à gérer ses émotions.

Bonne nouvelle! J’ai un code promo pour vous gâter chez Les Belles combines. Avec le code affilié «  MAMANFAVORIS15 », vous recevrez un rabais de 15% sur toute la boutique en ligne. Une belle façon d’outiller votre famille, votre classe ou votre garderie.

2- La trousse de retour au calme des Belles combines (lien affilié)

Quand rien ne va plus, voici une trousse complète créée par cette entreprise québécoise que j’affectionne particulièrement. La trousse de retour au calme comprend tout ce dont l’enfant a besoin pour l’aider à gérer ses émotions négatives qui le dépassent et qui l’amènent à poser des gestes inappropriés. Une belle façon de vous outiller comme parent et d’intervenir avec votre enfant. Dans la boîte cartonnée, vous trouverez:

• 1 ensemble de 12 gestes de réparation
• 1 livret de 20 feuilles « bon de colère » à chiffonner et déchirer
• 1 livret de 13 pictogrammes d’émotions
• 1 doudou colère avec pochette pour faire disparaître la colère de façon symbolique
• 1 cube anti-stress sur lequel figure 6 méthodes pour gérer ses émotions
• 1 sablier
• 1 mini-guide de survie pour le parent accompagnateur

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3- Le jeu Le monstre des couleurs

Après le populaire livre «  La couleur des émotions », voici un jeu parfait pour discuter des émotions (ici on aborde la peur, la sérénité, la joie, la tristesse et la colère). Le monstre des couleurs met en vedette les 2 personnages du livre qu’on adore et propose de jouer avec le vocabulaire des émotions tout en racontant des situations associées aux différentes émotions. Une belle façon d’amorcer la discussion et de développer son langage pour les 3 ans et plus.

4- Zibou le hibou

Pour un petit, une peluche peut être d’un grand secours dans les moments de fragilité ou de détresse. La créatrice de Zibou le hibou l’a bien compris et propose aux enfants une peluche qui comprend tout. Avec son bouchon à l’oreille, l’enfant peut lui confier tous ses secrets sans risque. En bonus, vous recevrez un petit livre qui propose des trucs concrets pour aider votre enfant à gérer ses émotions.

5- La roue de secours de Idéo Picto 

Cette roulette met en vedette les émotions au recto (ex: anxieux, impatient, triste, en colère, peur) et les solutions au verso (ex: faire un câlin, prendre de grandes respirations, coin calme, écouter de la musique, discuter). Une belle façon de donner la chance à votre enfant de réfléchir et d’exprimer ses émotions lorsque les mots ne lui viennent pas aisément ou simplement pour le supporter dans la gestion autonome de ses émotions.

6- La planète des émotions de Placote

Parce que pour une même situation, on peut ressentir différentes émotions, ce jeu éducatif vous sera bien utile pour explorer le monde des émotions avec vos enfants de 3 ans et demi à 7 ans et demi. Une belle façon de démystifier comment on se sent et comment l’autre peut se sentir de son côté.

7- Roule et joue de Think fun (lien affilié)

Avec les tout-petits, une belle façon d’explorer le vocabulaire des émotions est de les mettre en action en les mimant avec son corps. Dans ce jeu, vous découvriez, avec votre petit de 18 mois et plus, plusieurs notions de vocabulaire dont celui des émotions. Amusez-vous à imiter le visage d’une personne surprise, fâchée, fatiguée, etc…

Découvrez le jeu en chair et en os juste ici sur ma chaine Youtube:

D’autres suggestions de jeux sur les émotions

8- Une nappe Bimoo sur le thème des émotions

Cette nappe en tissu de polyester recyclé est à la fois écologique, pratique et stimulante pour les petits et grands. Vous pourrez y découvrir les émotions mises en lumière par d’adorables monstres. Une belle façon d’amorcer la discussion avec votre enfant, d’apprivoiser le vocabulaire des émotions et pourquoi pas de briser la glace lorsque votre enfant veut vous faire une confidence et ne sait pas par où commencer…

9-Le tableau aimanté La couleur des émotions de Minimo motivation

Cet outil que vous pourrez coller au réfrigérateur vous permettra d’identifier avec votre enfant l’émotion du moment, de la situation ou de la journée. Il suffit de choisir l’aimant correspondant et de le coller au tableau aimanté  » Aujourd’hui je me sens… ». Un moyen ludique d’identifier les émotions et une façon colorée d’identifier l’humeur de l’enfant. Découvrez tous les outils éducatifs de Minimo motivation en cliquant sur la photo.

10- Un livre jeunesse sur la tristesse « Je suis triste » des éditions 400 coups

Cet album que j’ai reçu en cadeau de 400 coups est un gros coup de coeur. Les enfants vivent chaque jour de petites et grandes tristesses et il n’est pas facile pour eux de comprendre comme soulager leur peine. Cet album jeunesse propose une façon rafraichissante de discuter de l’impact de la tristesse sur notre humeur et de solutions pour y remédier quand on est petit ou grand.

Psst! La voici en heure du conte sur ma chaine Youtube (il y en a 17 en ligne). Abonnez vous pour ne rien manquer.

Gageons que vous voudrez vite vous le procurer en librairie ou à la bibliothèque (lien affilié).

11- Un livre sur la peur « La moustache de Monette » des éditions Albin Michel Jeunesse

Ne vous fiez surtout pas à la couverture… Le contenu de cet album jeunesse réchauffe les coeurs et émerveille. Une belle histoire mettant en lumière une jeune fille qui a peur des autres et qui réussit grâce à une moustache imaginaire et magique à surmonter sa crainte. Une belle façon d’aborder le sujet de la peur, de la gêne et du courage avec votre enfant.

Psst! La voici en heure du conte sur ma chaine Youtube avec les 16 autres histoires déjà en ligne. Abonnez vous pour ne rien manquer.

Gageons que vous courrez vous le procurer en librairie ou à la bibliothèque (lien affilié).

12- Un album jeunesse sur la colère « Fergus est furieux » des éditions Gallimard jeunesse (lien affilié)

Définitivement mon album préférée sur la colère. Ce petit dragon en fait voir de toutes les couleurs à ses parents et découvrira qu’il y a des façons de calmer le petit volcan de colère qui brûle à l’intérieur de lui. Une belle façon d’inspirer votre petit dragon et d’amorcer la discussion sur des solutions pour mieux gérer ses émotions et sa colère.

13- Le laboratoire des émotions de Placote

Un autre petit bijou de l’éditeur de jeux québécois Placote pour les 4 ans à 7 ans et demi cette fois. Dans Le Laboratoire des émotions, on propose une variante du jeu de mémoire dans lequel votre enfant doit retrouver 3 niveaux d’intensité d’une même émotion : tristesse, dégoût, surprise, peur, colère et joie. Un jeu tout simple, mais qui demande une bonne compréhension des émotions. Bref, un petit bijou pour les parents qui veulent aider leur enfant à mieux comprendre leurs émotions et celles des autres, mais surtout à mieux saisir la notion de l’intensité d’une émotion selon les situations.

D’autres suggestions de livres sur les émotions.

Pour vous permettre de les découvrir en chair et en os, mais aussi parce que j’ai découvert des nouveaux outils suite à la rédaction de cet article, voici une vidéo Youtube qui vous présente mes jeux, livres et outils favoris pour la gestion des émotions des enfants :

Pour plus d’information sur la gestion des émotions des petits, rendez-vous sur le site de Naître et grandir.